일단 맛있어요! 탄수화물이나 당류 많이 먹었다 싶은 날 식후 2개 먹어주면 기분탓인지 몰라도 혈당스파이크 방지가 되는 거 같았습니다. 식곤증도 안 오고 확실히 도움 받고 있어요! 그리고 가지고 다니기도 간편해서 좋아요!