식사하기 바로 전에 먹어주고 있는데 확실히 식후에 조는 횟수가 줄어들었어요!! 이게 혈당을 낮춰줘서인 거 같은데 식후 졸음이 제일 고민이던 저에겐 너무 좋은 선택이었던 거 같아요! 앞으로도 꾸준히 먹으려고여!