탄수가 살짝 높긴 하지만 가볍게 식사대용으로 먹기엔 이만한게 없습니다 단백질도 높고 물 타마시라고는 하지만 저지방 무지방 우유, 아몬드우유 타마시면 훨씬 맛있어요 특히 분리대두단백이라 성분도 괜찮고요. 대량 쟁여두고 먹는중