지금 몇통째 먹는건지 모르겠어요 살빼고 유지중이라 식단도 유지중인데 그래서그런지 변비달고살거든요 저는 하루에 2포 안먹구 자기전에 1포만 마셔요 그럼 담날 아침에 바아로ㅎㅎ 효과옵니다