그냥 먹으면 조금 부족한 느낌이 있지만 닭가슴살이나 두부면, 주먹밥 등이랑 같이 하면 한끼 식사로 든든하게 즐길 수 있어요! 유통기한도 긴 편이라 좋고 실온보관이라서 관리하기 편해요 밖에서 먹기도 간편하고 다이어트 식단용으로 추천드립니다!!!!